Τι είναι το amino spiking;

Αυτή είναι μια ερώτηση που απαντούν κατά καιρούς οι ειδικοί μας. Τώρα, έχουμε την πλήρη λεπτομερή εξήγηση και απάντηση για όλους όσους ενδιαφέρονται!

Ρωτήθηκε από: Gennaro Kassulke
Βαθμολογία: 4,5/5(10 ψήφοι)

Είναι μια φθηνή τακτική που ακολουθούν ορισμένες μάρκες συμπληρωμάτων για να διεκδικήσουν υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη από αυτή που πραγματικά προσφέρουν. Θα το εξηγήσω ξεκάθαρα, το amino spiking είναι η πράξη της χρήσης αμινοξέων χαμηλής ποιότητας ή μερικές φορές ελεύθερης μορφής όπως η ταυρίνη, η γλυκίνη και η κρεατίνη για να αυξήσουν τη συνολική περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη μιας σκόνης.

Πώς μπορώ να ξέρω αν το αμινοξέα μου εκτοξεύεται;

Άλλοι τρόποι για να καταλάβετε εάν η σκόνη πρωτεΐνης έχει αμινοξέα περιλαμβάνουν:

  1. Τιμή – εάν η σκόνη πρωτεΐνης που αγοράσατε ήταν σημαντικά φθηνότερη από άλλες σκόνες πρωτεΐνης ίδιου μεγέθους, τότε είναι πιθανό να είναι αμινοξέος.
  2. Συστατικά – εάν η γλυκίνη και η ταυρίνη αναφέρονται στα συστατικά, έχει γίνει αιχμή.

Είναι επιβλαβές το amino spiking;

Με τίποτα . Μερικά γραμμάρια αμινοξέων δεν θα εμποδίσουν την πρόοδό σας με κανέναν τρόπο. Επίσης μια εταιρεία δεν μπορεί στην πραγματικότητα να βάλει λιγότερα από 20 γρ πρωτεΐνης χωρίς κάποιες σοβαρές ασυνέπειες σε αυτήν όσον αφορά τη γεύση και το πιο σημαντικό αναμειξιμότητα. Το λεγόμενο «Amino spiking» βοηθά τις εταιρείες να έχουν τεράστια περιθώρια κέρδους.

Τι είναι το amino fasting και το spiking;

Amino spiking είναι όταν οι κατασκευαστές προσθέτουν αμινοξέα όπως γλυκίνη, αργινίνη, γλουταμίνη και κρεατίνη στις σκόνες πρωτεΐνης τους . Το αμινοξύ φουσκώνει τεχνητά την ποσότητα πρωτεΐνης. Αντί να λαμβάνετε 25 γραμμάρια, μπορεί να παίρνετε μόνο 10-15 γραμμάρια. Οι εταιρείες χρησιμοποιούν amino spiking για να σας ξεσκίσουν και να κερδίσουν ένα επιπλέον ποσό.

Τι είναι το amino spiking στην πρωτεΐνη ορού γάλακτος;

Το Amino spiking ουσιαστικά σημαίνει αυτό μια εταιρεία τοποθετεί ένα φορτίο ελεύθερων αμινοξέων σε ένα συμπλήρωμα πρωτεΐνης για να ενισχύσει τεχνητά την περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη . Το κάνουν αυτό επειδή τα αμινοξέα καταχωρούνται ως πρωτεΐνη όταν κάνετε τεστ για αυτά τα πράγματα.

Βρέθηκαν 34 σχετικές ερωτήσεις

Το MuscleBlaze κάνει amino spiking;

Με χωρίς αμινοξέα , το MuscleBlaze Whey Gold παρέχει πλούσια BCAA και EAA για μια βελτιωμένη εμπειρία προπόνησης.

Τα αμινοξέα παχαίνουν;

Τα αμινοξέα έχουν τέσσερις θερμίδες ανά γραμμάριο. Αυτή είναι η ίδια ποσότητα θερμίδων με τη γλυκόζη, ένα στοιχείο της επιτραπέζιας ζάχαρης. Ωστόσο, εάν λαμβάνετε αμινοξέα ως συμπληρώματα, καταναλώνονται μόνο μικρές ποσότητες αμινοξέων. Άρα είναι χαμηλά σε θερμίδες, και είναι πολύ απίθανο να πάρετε βάρος από αυτά .

Μπορεί το αμινοξύ να κάψει λίπος;

«Τα απαραίτητα αμινοξέα, που περιλαμβάνονται ως μέρος ενός υποκατάστατου γεύματος, μαζί με την πρωτεΐνη ορού γάλακτος, βελτίωσαν τη σύνθεση των μυών και οδήγησαν σε μεγαλύτερη απώλεια λίπους», λέει. Και οι δύο ομάδες έχασαν περίπου το 7% του συνολικού σωματικού τους βάρους .

Τα EAA αυξάνουν την ινσουλίνη;

Αυτές οι αλλαγές στους μεταβολίτες των αμινοξέων του πλάσματος κατά τη διάρκεια των ΕΑΑ είναι σύμφωνες με προκαλώντας αντίσταση στην ινσουλίνη και ενισχύει την αντικαταβολική δράση της ινσουλίνης.


Είναι ασφαλές να παίρνω γλυκίνη;

Είναι ασφαλές το Glycine; Η συμπλήρωση με γλυκίνη είναι ασφαλής σε κατάλληλες ποσότητες . Οι μελέτες έχουν χρησιμοποιήσει έως και 90 γραμμάρια γλυκίνης την ημέρα για αρκετές εβδομάδες χωρίς σοβαρές παρενέργειες (45). Για σύγκριση, η τυπική δόση που χρησιμοποιείται στις μελέτες είναι περίπου 3-5 γραμμάρια την ημέρα.

Είναι εγκεκριμένο το Body Fortress FDA;

Όλες οι σκόνες πρωτεΐνης Body Fortress παρασκευάζονται σε εγκατάσταση εγκεκριμένη από τον FDA στις Η.Π.Α.

Παράγει το σώμα L γλουταμίνη;

Η L-γλουταμίνη είναι ένα μη απαραίτητο αμινοξύ που συχνά ονομάζεται απλά γλουταμίνη. Παράγεται από το σώμα και βρίσκεται επίσης στα τρόφιμα. Το σώμα χρειάζεται 20 απαραίτητα και μη απαραίτητα αμινοξέα που λειτουργούν για να δημιουργήσουν διάφορες πρωτεΐνες. Η δυνατότητα λήψης επαρκών πρωτεϊνών είναι κρίσιμη για την υγεία των ανθρώπων.

Τι είναι το no amino spiking;

Εάν βλέπετε τα προστιθέμενα αμινοξέα ειδικά στην ετικέτα ή στον πίνακα πληροφοριών του συμπληρώματος (επιπλέον της πραγματικής πρωτεΐνης που παρέχουν) και όχι στη λίστα άλλων συστατικών, τότε σημαίνει ξεκάθαρα ότι το συμπλήρωμα δεν έχει αμινοξέα αλλά είναι ενισχυμένο με αμινοξέα .


Το GNC amino Spike;

Μπορείτε να αισθάνεστε σίγουροι όταν παίρνετε στο σπίτι ένα προϊόν μάρκας GNC, επειδή εγγυόμαστε ότι κάθε ένα από τα περισσότερα από 300 συμπληρώματα πρωτεΐνης της μάρκας GNC περιέχει την πλήρη ποσότητα πρωτεΐνης που αναφέρεται στην ετικέτα και είναι 100% πραγματική πρωτεΐνη με ΟΧΙ αιχμή πρωτεΐνης . Στην πραγματικότητα, το ΕΓΓΥΑΜΕ!

Τι είναι το BCAA spiking;

Amino spiking είναι η πράξη της χρήσης αμινοξέων χαμηλής ποιότητας (συνήθως L-Ταυρίνη και/ή L-Γλυκίνη) για την αύξηση της συνολικής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη μιας σκόνης. ... Κατά τον έλεγχο της ποσότητας πρωτεΐνης σε ένα προϊόν μετράται η ποσότητα αζώτου.

Είναι ασφαλές να παίρνετε αμινοξέα καθημερινά;

Τα συμπληρώματα πρωτεΐνης που περιέχουν BCAA μπορεί να έχουν «επιβλαβείς επιπτώσεις» στην υγεία και τη διάρκεια ζωής. Νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Σίδνεϋ δείχνει ότι η υπερβολική πρόσληψη αμινοξέων διακλαδισμένης αλυσίδας (BCAAs) με τη μορφή προαναμεμιγμένων πρωτεϊνικών σκονών, σέικ και συμπληρωμάτων μπορεί να κάνει περισσότερα. κακό στην υγεία παρά καλό .

Ποιες είναι οι παρενέργειες των συμπληρωμάτων αμινοξέων;

Τρεις από τους πιο συχνά αναφερόμενους κινδύνους της μακροχρόνιας λήψης συμπληρωμάτων αμινοξέων είναι ναυτία, πονοκέφαλο και πόνο . Τα συμπληρώματα αμινοξέων μπορούν να επηρεάσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να τα αποφεύγετε πριν και μετά την επέμβαση. Πολλοί ειδικοί συμβουλεύουν να μην παίρνετε συμπληρώματα που περιέχουν ένα μόνο αμινοξύ.


Λειτουργεί η κατανάλωση αμινοξέων;

Τα συμπληρώματα BCAA έχουν αποδειχθεί ότι χτίστε μυς , μειώνουν τη μυϊκή κόπωση και ανακουφίζουν τον μυϊκό πόνο. Έχουν επίσης χρησιμοποιηθεί με επιτυχία σε νοσοκομειακό περιβάλλον για την πρόληψη ή την επιβράδυνση της απώλειας μυών και τη βελτίωση των συμπτωμάτων της ηπατικής νόσου.

Πώς μπορώ να χάσω γρήγορα το λίπος της κοιλιάς;

19 αποτελεσματικές συμβουλές για να χάσετε λίπος στην κοιλιά (υποστηρίζεται από την επιστήμη)

  1. Τρώτε άφθονες διαλυτές φυτικές ίνες. ...
  2. Αποφύγετε τροφές που περιέχουν τρανς λιπαρά. ...
  3. Μην πίνετε πολύ αλκοόλ. ...
  4. Τρώτε μια δίαιτα υψηλής πρωτεΐνης. ...
  5. Μειώστε τα επίπεδα του άγχους σας. ...
  6. Μην τρώτε πολλά ζαχαρούχα τρόφιμα. ...
  7. Κάντε αερόβια άσκηση (καρδιο)...
  8. Μειώστε τους υδατάνθρακες - ειδικά τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες.

Μπορούν τα αμινοξέα να βλάψουν το συκώτι σας;

Η αυξημένη κυκλοφορία BCAA έχει συσχετιστεί με μη αλκοολική λιπώδη νόσο του ήπατος και ηπατική βλάβη [77]. Αυτά τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η υψηλή κατανάλωση πρωτεϊνών ή αμινοξέων μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω επικίνδυνες μεταβολικές διαταραχές και ηπατική βλάβη .

Τι συμβαίνει εάν τρώτε πάρα πολλά αμινοξέα;

Όταν το σώμα σας έχει πάρα πολλά αμινοξέα, μπορεί να εμφανιστούν τα ακόλουθα αποτελέσματα: Γαστρεντερική δυσφορία, όπως φούσκωμα . Κοιλιακό άλγος . Διάρροια .


Ποιος είναι η καλύτερη σκόνη πρωτεΐνης;

Εδώ είναι η λίστα με τις Top 10 σκόνες πρωτεΐνης που έχει να προσφέρει η αγορά.

  • 1) MuscleBlaze Whey Protein. ...
  • 2) Πρωτεΐνη ορού γάλακτος Optimum Nutrition. ...
  • 3) Πρωτεΐνη ορού γάλακτος Ultimate Nutrition. ...
  • 4) MuscleTech Whey Protein. ...
  • 5) Dymatize Whey Protein. ...
  • 7) BSN Whey Protein Blend. ...
  • 8) MusclePharm Whey Protein. ...
  • 8) MyProtein Whey Protein Isolate.

Είναι η GNC μια αξιόπιστη μάρκα;

GNC είναι μια αξιόπιστη αγορά που διευκολύνει τις αγορές και προσφέρει μια τεράστια ποικιλία. Θα βρείτε το προϊόν που ψάχνετε εδώ. Διατηρούν τα προϊόντα τους σε υψηλά πρότυπα ποιότητας, ξεπερνώντας αυτό που βρίσκεις περιστασιακά αλλού. Για μάρκες εκτός GNC, θα θελήσετε να κάνετε μια μικρή έρευνα.

Είναι καλή η διατροφή των μεγάλων μυών;

Το προϊόν είναι καλό σε αναμειξιμότητα και είναι εύκολο στην πέψη, έχει σχέση ποιότητας-τιμής καθώς είναι καλό και στη γεύση. καλύτερο από την ασίτιδα και τον ωμό ορό γάλακτος. ... καλύτερα από την ακατέργαστη ακατέργαστη ορό γάλακτος και την ασίτιδα. bigmuscles καλή δουλειά, το προϊόν καλής ποιότητας σε αυτό το κόστος είναι μια πολύ καλή δουλειά.